UTVÄRDERING

​

Ninja Strååt, Senior hälsan, Hägersten/Älvsjö:

​

"Först vill jag säga att allt var så bra och man känner att man vill ha mer.

Som föreläsare känns du trygg, tydlig, lätt att förstå, lagom mycket info. Märker att du hållit på i många år, både kropp och röst känns bottnad och avspänd. Det gör så mycket med en ”trygg” föreläsare.

 

Jag brukar ogilla projektorer då det kan bli bara fokus på text och ord mer än föreläsarens ”leverans”. Men du hade en klockren balans i det. Kanske för att det var avskalad lagom info vi fick se, det var ett komplement till det du ville få fram och så fick vi göra övningar.

Bra info om hjärnan. Lagom mycket så att man kan ta in det.

Konkreta övningar att träna hemma med. Att du berättade att du brukar gå och räkna i trappan gjorde att man omedvetet satte in övningen i sin vardag.  

Bra att få upprepa övningarna. Din bild av hjärnan som du ritade upp, hur vi får kunskapen till långtidsminnet och hur stressen påverkar var viktig info och lätt att förstå. Super bra med tillstånd. Hur du började med kroppen och hur vi kan påverka vårt mentala mående med hjälp av enkel rörelse".

​

Utvärdering från deltagarna med skalan 1-10.

"Det har varit en inspirerande träning  - 9,1

Övningarna har varit lättförståeliga  -  9,4

Det har varit bra balans mellan teori och övningar  -  9,5

Jag upplever att jag har fått verktyg/metoder för att träna hjärnan  -  9,1

Jag vill fortsätta denna typ av träning  -  9,3

Jag skulle rekommendera mina vänner att göra denna träning  -  9,1"

TOTALT VÄRDE -- 9,25

​

​

​

​

​