Vad säger ungdomarna som har gjort träningen (bl.a från Mentor Sverige, Mitt livs val, skolor i Märsta och Uppsala):

 

”är mer stolt över mig själv”, ” pluggar och använder min tid mycket effektivare”, ”vet mer och förstår mig själv”, ”förmåga att kunna byta tillstånd”, ”fått bättre självbild”, ”bättre motiverad”, ” tänker mer positivt om människor och förstå deras perspektiv”, ”att vara mer social”, ”sover bättre”

​

Vad säger seniorna som har gjort träningen ( bl.a från Seniorhälsan i Hägersten/Älvsjö):

 

”nyttigt och roligt”, ” tänk vad små saker som kan få en att ändra tillstånd”, ”vi vill ha mer”, ”det här skulle jag ha kännt till tidigare"